Parlare male degli altri ci fa stare bene. Ci procura, con sottile sadismo, un senso di rivalsa nei confronti del mondo. Giovanni ha avuto più fortuna di me? Enrico ha una casa più bella della mia? Li ripago con un po’ di maldicenze. Così imparano.
Sembra che sparlare degli altri ci aiuti a vivere meglio. Ma la sensazione di piacere crudele che provi dentro di te ti si ritorce contro. È energia negativa. Ti mette in primo piano il male. Nel prossimo. Ma anche nel mondo in genere. E quindi anche in te stesso, visto che ne fai parte.
Non puoi parlare o ascoltare negatività senza provare sensazioni negative. E senza abituarti a vivere in un mondo negativo. C’è un po’ di scuro e un po’ di luminoso in ciascuno di noi. Conviene cercare il bene. È come uscire dalle tenebre. E accendere la luce nel nostro cuore.

Pensi anche tu che l’umore che ti ritrovi sia qualcosa che non puoi influenzare? Che a seconda di come ti svegli la mattina sei di buon umore oppure hai la luna storta? Non è così. L’umore non è qualcosa di dato, di impossibile a cambiare. Quando ti svegli prova a pensare a tutte le cose di cui essere grato: la salute, il lavoro, gli amici, le persone che ti amano e che ami. E pensa alle belle cose che farai oggi, e alle sfide che ti aspettano. Fai uno sforzo a pensare in positivo, anziché in negativo. All’inizio sembrerà innaturale. Soprattutto se sei ipocondriaco, abituato a concentrarti sulle tue sfighe. Ma se ti concentri sul bene nella tua vita lo vedrai.