Mario Furlan, life coach – Oggi mi va tutto storto!

Il life coach Mario Furlan

Il life coach Mario Furlan

Pensi anche tu, come molti, che l’umore che ti ritrovi sia qualcosa che non puoi influenzare? Che a seconda di come ti svegli la mattina sei di buon umore oppure hai la luna storta, e quindi tutto ti andrà storto?
Non è così. L’umore non è qualcosa di dato, di impossibile a cambiare. Lo puoi modificare, invece. Se ti capita di svegliarti con pensieri negativi, ecco cosa puoi fare.
Pensa a tutte le cose di cui essere grato: la salute, la casa, il lavoro, gli amici, le persone che ti amano e che ami. Non sono cose scontate, lasciamelo dire: dal 1994 mi occupo di aiutare i senzatetto, e ti garantisco che moltissimi di loro farebbero i salti di gioia se fossero al tuo posto. Per non parlare di chi vive in Paesi poveri, in zone di guerra o di chi è in un letto d’ospedale.

Pensa, poi, alle belle cose che farai oggi, e alle sfide che ti aspettano. Non problemi, ma sfide: vedile in quest’ottica.
Fai, insomma, uno sforzo a pensare in positivo, anziché in negativo. All’inizio ti sembrerà innaturale. Soprattutto se sei ipocondriaco, abituato a concentrarti sulle tue sfighe. Ma se ti concentri sul bene presente nella tua esistenza, lo vedrai. E nel tempo, prendendo questa sana abitudine, lo vedrai sempre di più. E vivrai meglio.