Mario Furlan, life coach – Sei mesi, un’eternità

“Ci siamo visti l’ultima volta sei mesi fa – un’eternità!” Questa frase me l’ha detta un anziano signore malato di cancro. Sei mesi sono un’eternità? Non per chi è giovane e sano, e pensa di avere davanti a se molti anni e un numero enorme di mesi. Ma sono davvero un’eternità per chi è vecchio e malato. Perché tra altri sei mesi potrebbe non esserci più.
Ho riflettuto sulla frase di questo signore. E l’ho ringraziato per la lezione che mi ha dato: dobbiamo essere capaci di vivere ogni giorno come fosse l’ultimo. Perché potrebbe esserlo davvero: nulla è certo nella vita. E se avremo ancora tanti giorni davanti a noi, servirà comunque ad assaporarli meglio. 

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere.  www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

 

Mario Furlan, life coach – La vita è un gioco a scacchi, non il gioco dell’oca!

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach, ideatore del Wilding (autodifesa istintiva)

La vita è imprevedibile. E ci vuole flessibilità nell’affrontarla. Non puoi partire con uno schema rigido, prefissato: finiresti su un binario morto. Serve avere obiettivi chiari, certo. Ma serve anche avere la capacità di cambiare percorso per raggiungerli, quando quello stabilito si dimostra impossibile da percorrere. Per questo la vita ricorda il gioco degli scacchi: tu muovi la pedina senza sapere cosa farà l’altro. Puoi cercare di prevederlo, ma non sarai mai sicuro delle sue mosse. Alcuni, sbagliando, pensano che la vita sia come il gioco dell’oca: prosegui lungo una strada prestabilita, senza deviare. Al massimo puoi tornare al punto di partenza. Non è così: la vita è molto più varia. E pensarlo è da…oca!

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere.  www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach – Pensa in grande, agisci in piccolo!

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

Per ottenere buoni risultati dobbiamo pensare in grande. E agire nel piccolo. Pensare in grande. Perché solo i grandi obiettivi ci motivano. Ci spronano. Ci spingono ad agire. Nessuno si sacrifica per ottenere benefici minimi, impercettibili: siamo disposti ad impegnarci per qualcosa che davvero ci cambi la vita. Nel contempo occorre però agire nel piccolo. Affrontare la sfida passo per passo, un passetto – anche minimo – alla volta. Perché fare il passo più lungo della gamba ci porta a romperci la gamba. E a rinunciare al cammino.

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere.  www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach – Accetta le emozioni negative. E poi sfidale!

Mario Furlan, life coach, ideatore del Wilding (autodifesa istintiva)

Mario Furlan, life coach, ideatore del Wilding (autodifesa istintiva)

Siamo guidati dalle nostre emozioni più che dal nostro cervello. Il che non è sempre positivo, soprattutto quando si tratta di emozioni negative: paura, rabbia, pigrizia, desiderio di qualcosa che ci fa male… Le emozioni ci trascinano con sé. Soprattutto quando tentiamo disperatamente di non provarle: perché ciò a cui si resiste, persiste. Pertanto dobbiamo: 1) Accettare le nostre emozioni negative come sentimenti naturali. Non produttivi, ma fisiologici; 2) Una volta che le abbiamo accettate, cominciano a calare. E’ il momento di sfidarle. Facendo ciò che sappiamo essere giusto – lanciarci da paracadute (paura), trattenerci dallo sbottare (rabbia), andare a correre (pigrizia), evitare di fumare. Accetta le emozioni, e poi sfidale. Inizia con piccoli passi, poi procedi con passi più grandi.  Così facendo uscirai gradualmente dalla tua zona di agio. E crescerai.

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere.  www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org