La fine di una relazione può essere uno degli eventi più difficili della vita. Che sia stata una decisione improvvisa o il risultato di un processo lungo e complesso, il dolore emotivo è spesso intenso e paralizzante. Tuttavia, è possibile superare questa fase e uscirne più forti. In questo articolo, esploreremo alcune strategie pratiche e supportate dalla psicologia per affrontare la fine di una relazione. 1. Accetta i tuoi sentimenti La prima e più importante cosa da fare è riconoscere e accettare i tuoi sentimenti. È normale provare tristezza, rabbia, paura o confusione. Non cercare di reprimere queste emozioni, ma… Continua a leggere →