Informazioni su Mario Furlan

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione e crescita personale all'università Bicocca di Milano. Ha scritto vari best-seller motivazionali, tra cui "Risveglia il campione in te!", "Tu puoi!" e "Felici per sempre". E' stato eletto "miglior life coach italiano" dall'Associazione Italiana Coach. E' noto anche come creatore del Wilding, l'autodifesa istintiva, e dei City Angels. www.mariofurlan.com

Perchè conviene comportarsi bene (anche se non sembra)

In questo mondaccio può sembrare che per farsi strada bisogna essere cinici, disonesti, privi di scrupoli. Inutile negare che chi ha queste caratteristiche spesso fa carriera più velocemente: gioca sporco, riesce a sopraffare chi si ostina ad essere corretto. Ma è anche vero che, alla lunga, la serietà paga. Come diceva il presidente americano Roosevelt, “non puoi fregare sempre tutti”. Prima o poi qualcuno si accorge che lo stai ingannando. E inizia a parlare male di te. La pubblicità negativa è molto più potente e rapida di quella positiva: ci vogliono anni per costruirsi una reputazione, basta un attimo per… Continua a leggere


Il tuo umore dipende da te

Sei arrabbiato perché hai trovato traffico? Perché ti hanno borseggiato? O perché il telefonino si è rotto? Certo, sono cose spiacevoli. Eppure non tutti si incavolano per questo. Perché non sono gli eventi a determinare il nostro umore, bensì la nostra reazione ad essi. Ho visto in tv una famiglia dell’Aquila ringraziare Dio perché con il terremoto ha perso la casa, ma non le persone amate. Si è concentrata sul positivo, non sul negativo. E ha fatto bene. Se pensi alle tue disgrazie ti deprimi. Ti senti un povero sventurato e ti passa la voglia di lottare. Se invece pensi… Continua a leggere


Impariamo dai bambini

I bambini che stanno imparando a camminare cadono. Ma poi si rialzano. Cadono ancora. E non si vergognano di finire a terra. Invece gli adulti dopo un po’ si arrendono. Perché si vergognano. E perché perdono la speranza di farcela. Pensano che se non hanno raggiunto l’obiettivo oggi non lo raggiungeranno mail.
Invece inciampare, cadere non significa fallire. Significa avere acquisito esperienza; l’esperienza più utile è quella che deriva dalle sconfitte. E significa non avercela fatta al primo colpo. Ma al secondo, terzo o decimo puoi riuscire. Se non ti scoraggi. E se impari dai bambini.

Un passo alla volta

Ogni maratona inizia con il primo passo. E con tanti altri passi che vanno nella stessa direzione.
Vuoi acquisire competenza in una certa materia? Accertati di dedicare dello spazio, ogni giorno, per approfondirla. E’ come preparare un esame: le lezioni vanno studiate e assimilate poco per volta.
Vuoi realizzare un obiettivo? Accertati di procedere nella giusta direzione, ogni giorno. Perdere di vista il traguardo è facile, travolti dalle incombenze quotidiane. Ecco perché, ogni giorno e ogni settimana, serve fare il punto della situazione. Per capire dove stiamo procedendo bene. Dove male. E cosa va cambiato.

Uomini e ragazzi

Si diventa uomini quando si è capaci di non crollare sotto la pressione degli eventi. Quando si riesce a reagire con coraggio e determinazione quando tutto sembra andare male, e la tentazione è quella di arrendersi. Tutti viviamo momenti difficili. E a ciascuno di noi sembra che i nostri problemi siano i peggiori. E’ normale. Ed è normale, per la maggior parte delle persone, cedere quando la sfida sembra troppo grande. Ma ci sono alcuni che non lo fanno. Che, come tutti, provano paura; ma non permettono alla paura di paralizzarli. E si gettano a capofitto nell’impresa. Sono gli uomini.… Continua a leggere


Mente e cuore devono operare insieme

Come fai a capire se la strada che stai seguendo è quella giusta? Puoi ragionarci su con la mente. Ma serve anche ascoltare il proprio cuore. Percepire le vibrazioni dell’animo. E sentire se quel percorso ti procura gioia oppure ansia.
Cervello e cuore devono sempre operare insieme. Scegliere con il cuore non basta: bisogna che le decisioni siano anche logiche, razionali. Ma farlo soltanto con il cervello è altrettanto sbagliato: l’istinto ci fornisce informazioni che alla mente non arrivano. Inoltre compiere una scelta contro il proprio cuore significa condannarsi all’infelicità.

Provaci. Ne vale sempre la pena.

C’è qualcosa che ti preme davvero fare? Hai davvero dei sogni da realizzare, che si tratti di intraprendere una nuova strada professionale, investire in un progetto o dichiararti alla persona che ami? Provaci. Tentaci. Lanciati. Non mettersi alla prova per timore di sbagliare, di essere rifiutati o di fare brutta figura sarebbe l’errore più grande. Perché gli anni passano. E se ora muori dalla voglia di realizzare quel progetto di vita ma non fai niente per dargli vita, verrà il momento in cui sarai davvero in punto di morte. E lui, il progetto, morirà con te. Senza avere mai avuto… Continua a leggere


Perchè aspettare a non soffrire più?

I dispiaceri non mancano mai. Ma quelli davvero gravi, serie, per cui vale la pena di patirci sono una minoranza. Per la maggior parte si tratta di cose piccole: che siano disavventure, infortuni, fastidi, contrattempi , disappunti o delusioni. Al momento ci fanno soffrire o infuriare, ma presto vengono dimenticate.
Non vale la pena di affliggersi per quisquilie. Al prossimo dispiacere prova a chiederti: mi farà ancora soffrire tra un anno? Tra sei mesi? Tra un mese? Tra una settimana? Se la risposta è no la domanda successiva è: Perché aspettare? Non conviene tornare a sorridere subito, adesso?

Quando la finzione diventa realtà

Vuoi diventare dirigente dell’azienda per la quale lavori? Comincia a comportarti, a vestirti, a parlare, a sentirti come se già lo fossi. Non puoi impartire ordini come un dirigente, lo so; ma se acquisisci il physique du role, incarni quel ruolo e ti cali in esso ti sarà più facile ricoprirlo nella realtà. Perché gli altri lo riconosceranno spontaneamente in te; e perché ti convincerai che puoi raggiungerlo. Comportati come se fossi già la persona che vuoi essere: sicura di sé, serena, cordiale… Fallo con le emozioni, non solo con la testa. All’inizio ti sembrerà di fingere. Ma presto capirai… Continua a leggere


Visualizza il tuo obiettivo: ti aiuta a raggiungerlo

Prima di realizzare il tuo obiettivo devi vederlo con gli occhi della mente. La mente ragiona per immagini: più riesci a vedere nei dettagli il risultato desiderato, meglio potrai raggiungerlo. Ogni progetto viene prima ideato mentalmente e poi realizzato concretamente. L’azione segue il pensiero. Se mentalmente ti convinci che ce la puoi fare, perché riesci a vedere il risultato, parti con il piede giusto. Non è detto che tu ce la faccia. Ma una cosa è certa: se il risultato è oscuro, confuso, incerto, e non sei sicuro di potercela fare, fallirai miseramente. Morale: vale la pena credere. Nel traguardo… Continua a leggere