L’autostima è un ingrediente fondamentale per il benessere personale e il successo. Sentirsi sicuri di sé non solo migliora la qualità della vita, ma aiuta anche a raggiungere i propri obiettivi. Ecco cinque strategie efficaci per accrescere la propria autostima. Sono strategie che insegno nei miei corsi di autostima, e funzionano, eccome! 1. Conosci te stesso Il primo passo verso un’autostima solida è la consapevolezza di sé. Dedica del tempo alla riflessione personale per comprendere i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento. Tenere un diario può aiutarti a identificare i tuoi successi e a riconoscere i progressi.… Continua a leggere →