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Mario Furlan, life coach – Soffoca-menti

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

Ti senti  schiacciato, soffocato da mille impegni gravosi, che ti mandano la mente in tilt? Paralizzato, incapace di reagire? Allora fai così!
1) Smettila di pensare all’impazzata. Quando sei sotto stress la mente va in tilt. I pensieri arrivano a ondate, ti senti travolto dalle preoccupazioni. Soluzione: esci dal cervello. Immagina di districarti dal caos in cui ti trovi e di
2) vedere la situazione dall’alto, come da un aereo. Vista in prospettiva, non è drammatica come sembra. Tra 20 anni né tu, né altri ve ne ricorderete più.
3) Infine, innesta il pilota automatico fino a quando non ti senti tranquillo. Non prendere decisioni, fai soltanto ciò che sai fare serenamente.
Vedrai, funziona!                                        Ogni giorno su Facebook i consigli motivazionali di Mario Furlan!

Mario Furlan, life coach – Togliti i sassolini dalle scarpe!

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Mario Furlan, life coach, ha scritto il best-seller "Risveglia il campione in te!"

Mario Furlan, life coach, ha scritto il best-seller “Risveglia il campione in te!”

Quando camminiamo, raramente (per fortuna!) andiamo a sbattere contro un muro, o finiamo sotto una macchina, o dentro un tombino. Molto più spesso ciò che, a lungo andare, ci ferma è un sassolino nella scarpa. Qualcosa di piccolo, di cui per un po’ nemmeno ci accorgiamo. Ma che col tempo comincia a farci male. E quando ci decidiamo di levarcelo dalla scarpa, ci rendiamo conto che ci ha lasciato il segno: un taglietto, una vescica, una piaga. E per un po’ andiamo avanti a zoppicare.
 Nella vita non sono, di solito, le grandi tragedie a impedirci di raggiungere i nostri obiettivi. Sono i nostri piccoli errori quotidiani: i sassolini nella scarpa. Possono essere la mancanza di disciplina; la pigrizia; l’incapacità di relazionarci costruttivamente con gli altri; gli sbalzi d’umore; il pressapochismo. E l’elenco potrebbe continuare. Quali sono i tuoi sassolini? Quando ti deciderai a toglierli, per correre spedito verso il traguardo?

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org
Ogni giorno su Facebook i consigli e post di Mario su motivazione, autostima, leadership e spiritualità:
www.facebook.com/FurlanCoaching

 

Mario Furlan, life coach – Cosa aspetti a sbagliare?

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Abbiamo paura di commettere errori. Ma per agire, e avere successo, non è possibile evitarli. Fanno parte della vita. Ed è proprio dagli errori che impariamo e miglioriamo. Come vincere questo timore che ci frena e ci impedisce di provarci? Abituati a sbagliare.
Non sai se fare o non fare una cosa? Falla.
Non sai se scegliere il sentiero A o B? Lancia una moneta.
Non sai dove andare a fare colazione? Scegli un bar a caso.
Non ti senti pronto per l’esame? Vallo a sostenere.
Sbaglierai. Ma è dimostrato che chi si arrovella per fare tutto giusto commette lo stesso numero di errori di chi si lascia vivere. E in più gli viene l’ulcera. Non ti sto suggerendo di infischiartene di ciò che fai. Ma di superare la paura di sbagliare. Ti aiuterà a sbagliare meno!

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach, è autore del best-seller "Basta paura!"

Mario Furlan, life coach, è autore del best-seller “Basta paura!”

 

Mario Furlan, life coach – E’ tutto in prestito

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

A volte ci illudiamo che quando raggiungiamo un risultato – professionale, personale, relazionale – questo sia per sempre. O comunque che duri a lungo. Invece è tutto in prestito. E possiamo perderlo in ogni momento.
 Possiamo perdere la posizione sociale; i soldi; la salute; la persona amata; la vita. Perché sono in prestito. O in affitto. E l’affitto va pagato ogni giorno. Ogni giorno dobbiamo fare qualcosa per tenerci stretto ciò che abbiamo. E ancora di più per migliorare la nostra situazione. Se passano troppi giorni in cui trascuriamo di fare ciò che ci fa progredire e stare bene, ecco che andiamo indietro. Ci torna il mal di schiena. Ci sgridano sul lavoro. Il partner, sentendosi trascurato, si allontana.
 Ricordiamoci di pagare l’affitto ogni giorno. O il conto sarà salato…

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

 

 

Mario Furlan, life coach – Tutti abbiamo problemi, non tutti li affrontiamo bene

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"Estate di rabbia", romanzo di Mario Furlan

“Estate di rabbia”, romanzo di Mario Furlan

Il nostro compito primario nella vita è risolvere problemi: problemi economici, professionali, relazionali, amorosi, di salute… Tutti abbiamo problemi. Se non vedi i tuoi, o sei cieco, o stai fingendo di non vederli. I problemi ci saranno sempre. Ma con un’attenta organizzazione possiamo prevenirne molti, e affrontarne molti altri quando sono ancora piccoli; è più facile fronteggiarli quando sono nuovi piuttosto che quando sono vecchi e incancreniti.  L’importante è assumerci la responsabilità dei nostri problemi. Sapere che nascono – almeno in buona parte – per causa nostra, e che è nostro compito risolverli. Molti, invece, quando sorgono problemi cercano qualcuno da incolpare. E così facendo il problema si allarga. Perché fanno poco o niente per risolverlo (tanto non è responsabilità mia); e perché chi si sente incolpato ripeterà lo stesso comportamento, cercando a sua volta di fare lo scaricabarile.

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach – Quando non guardiamo avanti

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Mario Furlan, life coach - Copertina del libro "Tu puoi!"

Mario Furlan, life coach – Copertina del libro “Tu puoi!”

Spesso ci fossilizziamo su un certo momento di una certa vicenda. Non ci rendiamo conto che le cose, e le persone, cambiano. E ci sembra che tutto sia rimasto come allora, anche se tutto è cambiato. Quante mamme continuano a vedere nei loro figli ormai adulti degli adolescenti, e continuano a trattarli come tali? Quante persone che non ci sono piaciute al primo incontro rimangono nella nostra mente con quella immagine indelebile, anche se nel frattempo hanno dimostrato di essere diverse? Restare ancorati nel passato, incapaci di notare l’evolversi della situazione, ci condanna a vivere con il paraocchi. E a non cogliere le occasioni che ci stanno davanti agli occhi. Non le vediamo. Perché abbiamo la testa girata indietro.

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach – Pensa in grande, conviene!

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

Sono convinto che convenga pensare in grande. Spesso ci consigliano – anche in buona fede – di non puntare troppo in alto, per non restare delusi. Di lanciarci in imprese non eccessivamente ambiziose. Ma così come è bene essere realisti, è anche bene essere ambiziosi.
 Perché solo i grandi obiettivi ci scaldano il cuore. Ci motivano. Ci danno la passione che è il carburante del successo. Perché mai impegnarci tanto per poco? Non ne vale la pena. Ne vale la pena, invece, se si tratta di coronare un sogno. E sono i sogni – quelli grandi, luminosi, meravigliosi – a darci la forza per lavorare, sacrificarci e farci spiccare il volo…

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

 

Mario Furlan, life coach – L’investimento migliore

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"Basta paura!", l'ultimo libro di Mario Furlan sull'autodifesa

“Basta paura!”, l’ultimo libro di Mario Furlan sull’autodifesa

L’investimento migliore? Quello in te stesso. Quando leggi libri, segui corsi, impari, rifletti, mediti, frequenti persone che ti fanno crescere. Ci preoccupiamo di come investire i nostri soldi per ottenere il massimo rendimento. E meno di investire in qualcosa che nessuno ci potrà mai togliere: né le tasse, né le banche, né i ladri: nella nostra conoscenza. Nella nostra cultura. Nel nostro sviluppo personale. Puoi avere tanti soldi e perderli per sempre, se non hai investito in te stesso. Oppure puoi perdere tutto e recuperarlo tutto quanto, se hai imparato come fare. Se, comunque, hai davvero investito in te stesso, sai che ci sono cose più importanti dei soldi da recuperare per vivere felici: le relazioni, l’amore.

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere. www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

 

Mario Furlan, life coach – Sei mesi, un’eternità

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“Ci siamo visti l’ultima volta sei mesi fa – un’eternità!” Questa frase me l’ha detta un anziano signore malato di cancro. Sei mesi sono un’eternità? Non per chi è giovane e sano, e pensa di avere davanti a se molti anni e un numero enorme di mesi. Ma sono davvero un’eternità per chi è vecchio e malato. Perché tra altri sei mesi potrebbe non esserci più.
Ho riflettuto sulla frase di questo signore. E l’ho ringraziato per la lezione che mi ha dato: dobbiamo essere capaci di vivere ogni giorno come fosse l’ultimo. Perché potrebbe esserlo davvero: nulla è certo nella vita. E se avremo ancora tanti giorni davanti a noi, servirà comunque ad assaporarli meglio. 

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere.  www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

 

Mario Furlan, life coach – La vita è un gioco a scacchi, non il gioco dell’oca!

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach, ideatore del Wilding (autodifesa istintiva)

La vita è imprevedibile. E ci vuole flessibilità nell’affrontarla. Non puoi partire con uno schema rigido, prefissato: finiresti su un binario morto. Serve avere obiettivi chiari, certo. Ma serve anche avere la capacità di cambiare percorso per raggiungerli, quando quello stabilito si dimostra impossibile da percorrere. Per questo la vita ricorda il gioco degli scacchi: tu muovi la pedina senza sapere cosa farà l’altro. Puoi cercare di prevederlo, ma non sarai mai sicuro delle sue mosse. Alcuni, sbagliando, pensano che la vita sia come il gioco dell’oca: prosegui lungo una strada prestabilita, senza deviare. Al massimo puoi tornare al punto di partenza. Non è così: la vita è molto più varia. E pensarlo è da…oca!

Mario Furlan è docente universitario di Motivazione. E’ fondatore dei City Angels (www.cityangels.it) e creatore del Wilding, l’autodifesa istintiva. Ha fondato l’Alfacoaching, il coaching del benessere.  www.mariofurlan.com www.wildingdefense.com www.alfacoaching.org