Mario Furlan, life coach – Sopra le nubi

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A terra, in aeroporto, c’è un tempaccio. Tuoni e fulmini, pioggia e tempesta. Ma una volta che decolli e sali sopra le nuvole, trovi il bel tempo. Sotto può esserci l’uragano; sopra è sempre tranquillo.
La vita è così. Chi vive lasciandosi travolgere dai problemi del momento, senza vedere la situazione dall’alto, è destinato a farsi travolgere dalla tempesta. Ogni giorno ha i suoi temporali, i suoi acquazzoni, la sua grandine; ma se solleviamo lo sguardo, e valutiamo le vicissitudini del momento con distacco, ci rendiamo conto che spesso i nostri problemi sono, tutto sommato, piccolezze. Così facendo, ci innalziamo sopra le nubi per vedere il sole.

 

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Mario Furlan, life coach – Perché dimostriamo ciò che pensiamo

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, docente universitario di Motivazione e crescita personale

La nostra mente è, per così dire, divisa in due parti: la mente pensante e la mente dimostrante.
La mente pensante pensa. Si crea convinzioni. Mentre la mente dimostrante deve dimostrare che questi pensieri, queste convinzioni sono corrette.
Se pensi di essere negato per la matematica, o di essere brutto, la mente dimostrante ti dimostrerà che hai ragione. Allo stesso modo, se pensi di essere portato per le lingue, o di essere affascinante, la mente dimostrante ti porterà la dimostrazione.
Ecco perché è così importante pensare positivo. Se pensi positivo, la mente dimostrante ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Non è sicuro che ce la farai. Ma sei sulla buona strada. Mentre se pensi negativo, la mente dimostrante ti dimostrerà che hai ragione. Quindi… meglio pensare positivo!

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Mario Furlan, life coach – Sii, per avere!

Mario Furlan, life coach e docente universitario di Comunicazione efficace e leadership

Mario Furlan, life coach e docente universitario di Comunicazione efficace e leadership

Tutti vorremmo avere… chi soldi, chi una bella carriera, chi tanti amici, chi qualcuno che ci ami. Ma dimentichiamo che per avere dobbiamo prima essere.
Chi ottiene ciò che desidera ci riesce perché è il tipo di persona che attira un certo genere di situazioni. Chi, ad esempio, è depresso, pessimista, oppure arrogante o polemico, non può attirare gente positiva. Attirerà soltanto gente negativa come lui: perché chi si somiglia, si piglia. Ci piace, cioè, chi percepiamo essere simili a noi.
Molti mi chiedono come fare a raggiungere il successo, qualunque cosa questo significhi. Io rispondo che devono cominciare con l’essere donne e uomini di valore. Così attireranno altre persone di valore. E raggiungeranno il successo. Che è una conseguenza del nostro valore.

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Mario Furlan, life coach – Comincia da 3!

Mario Furlan insegna Comunicazione efficace, leadership e management all'Università

Mario Furlan insegna Comunicazione efficace, leadership e management all’Università

Quante cose vorremmo fare! Quanti sogni vorremmo realizzare!
Purtroppo non si può fare tutto: si finisce col non fare niente. Perché chi disperde le sue energie in mille rivoli, invece di incanalarle, finisce col restare a mani vuote. Chi troppo vuole, come si sa, nulla stringe…
Ecco perché ti suggerisco di ridurre i tuoi obiettivi a tre, e non più di tre. Uno per ciascuno dei tre ambiti che più contano nella vita:
1) il lavoro e soldi;
2) la famiglia e l’amore;
3) la salute e il benessere.
Quando hai raggiunto un obiettivo, ponitele un altro. In modo da avere sempre un traguardo da raggiungere. Ma non commettere l’errore di voler fare troppo contemporaneamente: finiresti col sentirti frustrato e col rinunciare a fare ciò che invece è realizzabile.

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Mario Furlan, life coach – Che cavolo è il successo?

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

Dal momento che insegno Motivazione e Management all’università, mi viene spesso chiesto cosa significhi avere successo. Per me il successo non si misura né in soldi, né in carriera, né in fama; bensì in serenità. Più sei in pace con te stesso, più hai raggiunto la calma interiore, più sei una persona di successo. Indipendentemente dal tuo conto in banca, o dal tuo ruolo sociale.
Successo è anche essere riusciti a ridurre il più possibile il divario tra ciò che siamo e ciò che potremmo essere. Tutti potremmo essere di più: più felici, più appagati, più sani, più sereni, più amati, più felici di essere al mondo.. più ci avviciniamo, nel corso della vita, all’espressione del nostro massimo potenziale, più possiamo sentirci donne e uomini di successo.

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Mario Furlan, life coach – Come ridurre il tempo del dolore

"Risveglia il campione in te! 2.0", il nuovo libro di Mario Furlan

“Risveglia il campione in te! 2.0”, il nuovo libro di Mario Furlan

Tutti, prima o poi, veniamo sconfitti. Delusi. Traditi.
Non è una questione di se: capita certamente. E nemmeno una questione di quando: capita ripetutamente. E’ soltanto una questione di tempo: il tempo che ci mettiamo per tiraci su dopo che siamo caduti. Più il tempo è lungo, più siamo perdenti. Più il tempo è breve, più siamo vincenti dopo la sconfitta.
Una volta dopo una cocente delusione mi chiudevo in me stesso per settimane. Diventavo aggressivo. Oppure mi chiudevo in me stesso, solo col mio dolore. Poi ho imparato a ridurre il tempo a qualche giorno. Oggi continuo ancora a incazzarmi e a soffrire. Ma il tempo del ko si riduce, a seconda dell’intensità della sconfitta e della positività del mio stato d’animo, a qualche minuto. O a qualche ora. In questo periodo mi lascio trasportare dalle emozioni amare, che fanno parte della vita. E poi mi risollevo. Pensando a come ridurre il tempo del dolore la prossima volta che mi capiterà.

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Mario Furlan, life coach – Perché ci sono tanti stronzi?

Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

Perché ci sono tanti stronzi in giro? Non ti offendere se ti dico la verità: è perché… tu sei uno stronzo!
Gli altri sono il nostro specchio. Riflettono il nostro comportamento. Certo, esiste qualcuno che si comporta male con noi anche se noi siamo positivi, e qualcuno che si comporta bene anche se siamo negativi: ma si tratta di eccezioni. La grande maggioranza delle persone non ce l’ha con noi, ma si limita a riflettere il nostro atteggiamento. Siamo noi, a seconda di come ci comportiamo, a provocare la loro reazione. Quindi se non ti piace come gli altri ti trattano, cambia l’immagine che vedi nello specchio!

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Mario Furlan, life coach – Segui il tuo cuore!

Mario Furlan, life coach, durante un corso di motivazione

Mario Furlan, docente universitario di Motivazione, durante un corso

Siamo felici se seguiamo il nostro cuore. Non è una frase retorica: è la verità.
Non significa necessariamente realizzare imprese memorabili per il mondo. Non vuol dire per forza di cose creare una grande impresa, o vincere il festival di Sanremo, o diventare presidente di chissà cosa. Può voler dire, invece, essere il miglior genitore o partner possibile. Svolgere un lavoro che ti appassiona; e se non ti appassiona più di tanto, trovare qualcosa, in quel lavoro, che ti piaccia. E significa, soprattutto, guardarti allo specchio ed essere orgoglioso di chi vedi. Perché stai lasciando una traccia positiva. Magari non in tutto il mondo, ma nel tuo mondo. E questo è ciò che conta.

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Mario Furlan, life coach – Svuota lo zaino!

 

Mario Furlan, docente universitario di Motivazione e crescita personale

Mario Furlan, docente universitario di Motivazione e crescita personale

Immagina di avere uno zaino sulle spalle. E’ pieno di sassi. Pesa. Ti rallenta. Ti incurva.
Ogni sasso rappresenta uno dolore. Un rancore. Una delusione. Qualcosa di brutto che ti è successo, e che non riesci a lasciar andare. Così te lo porti sulle spalle. E ogni giorno riempi lo zaino di nuovi sassi. Rendendo la tua vita sempre più pesante.
Il passato è un ottimo maestro, ma un pessimo padrone. Continuare a rimuginarlo significa trasportarlo nel presente. Invece di lasciarlo alle nostre spalle, ce lo portiamo sulle spalle. Quindi se vuoi vivere sereno e a cuor leggero…svuota il tuo zaino! Ogni sera, quando torni a casa, dopo esserti tolto la giacca… svuota lo zaino! Per liberarti dai fardelli. E iniziare con gioia e ottimismo la nuova giornata.

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Mario Furlan, life coach – Quanta spazzatura hai, nel corpo e nella mente?

"Risveglia il campione in te! 2.0", il nuovo libro di Mario Furlan

“Risveglia il campione in te! 2.0”, il nuovo libro di Mario Furlan

Cosa faresti se qualcuno entrasse in casa tua e ti svuotasse un secchio di spazzatura nel bel mezzo del salotto? Lo cacceresti via a calci. E faresti bene.
Nessuno deve permettersi di sporcarti la casa. Ma forse tu stesso sporchi il luogo in cui abiti costantemente: il tuo corpo. E forse sporchi anche il luogo che dirige ogni tuo pensiero, ogni tua azione: il tuo cervello.
Cosa butti nel tuo corpo? Mangi cibo sano? Fumi? Bevi? E, peggio ancora, cosa butti nella tua mente? Che pensieri ci infili? Quali emozioni? Cosa leggi? Cosa guardi? Cose che ti aiutano, ti motivano, ti fanno migliorare, o robaccia che ti deprime e ti spegne? Da quello che infili nel corpo dipende la tua salute fisica. E da ciò che metti nella testa dipende la tua felicità.

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