Come vincere la paura: 10 strategie efficaci

Mario Furlan, life coach e fondatore dei City Angels
Mario Furlan, life coach e fondatore dei City Angels
Ecco le 10 strategie più efficaci per vincere i tuoi timori La paura è una risposta naturale e universale, ma quando diventa eccessiva, può limitare la nostra vita. Superare la paura è possibile e può aprirci a nuove opportunità e esperienze. Ecco alcune strategie efficaci per vincere la paura e vivere una vita più piena e soddisfacente. 1. Riconosci le tue paure per vincere la paura Il primo passo per vincere la paura è riconoscerla. Identifica chiaramente ciò che ti spaventa. Scrivi un elenco delle tue paure e prova a capire le situazioni specifiche in cui emergono. Questo ti aiuterà… Continua a leggere


Mario Furlan, life coach – Come vincere la paura

Come vincere la paura: lo insegna Re Leonida nel film 300

L’attore Gerard Butler impersona Re Leonida di Sparta nel film 300: un eroe che insegna come vincere la paura

Ricordi cosa disse il coraggiosissimo re spartano Leonida nel film 300? “La paura è una compagnia costante, ma accettarla ti renderà più forte”. Aveva ragione: coraggioso non è chi non ha paura, ma chi la affronta. Chi non ha paura è soltanto un incosciente. Avere paura è normale. Come avere fame, sete, sonno o voglia di andare in bagno. Quindi non avere paura di avere paura: la paura ti aiuta. Perché ti avvisa che hai una sfida di fronte a te. E che devi prepararti ad affrontarla. Da punto di vista biochimico il sentimento della paura deriva da un cocktail… Continua a leggere