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Mario Furlan, life coach – Impara a dire di no!

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Mario Furlan, life coach

Vuoi avere successo? Impara a dire di no. O, meglio ancora: a dire meno sì e più no. Imparare a dire di no non significa diventare stronzo. Ma avere priorità. Le ore del giorno sono solo 24: non puoi fare tutto. E non puoi accontentare tutti. Non si tratta di dire di no soltanto alle persone che vogliono il tuo tempo. Ma anche alle tante distrazioni quotidiane. Ogni secondo della tua vita stai dicendo di sì a qualcosa, e di no a qualcos’altro. Quando sei su Facebook stai dicendo di sì a quel social, e di no ad altre attività.… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Taglia per crescere!

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Mario Furlan, life coach esperto di crescita personale

Mario Furlan, life coach esperto di crescita personale

Per far crescere bene le rose devi potarle. Per far crescere bene la verdura devi togliere le erbacce che la soffocano. Per far crescere bene un albero devi tagliare i rami secchi. Lo stesso vale per noi. E per la nostra crescita personale. Per dare il meglio di noi, in qualunque campo, dobbiamo potare. Togliere. Tagliare. Sarebbe bello fare tante cose. Ma non possiamo. Perché le ore del giorno sono solo 24. Quindi è meglio concentrarci su poche. Puntiamo su quelle, e potiamo tutto il resto. Cosa ti impegni a potare, sin da ora?  Cosa ti sta portando via tempo,… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Cosa serve nella coppia

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Mario Furlan, life coach e motivatore

Mario Furlan, life coach e motivatore

Quali sono le cose imprescindibili affinché il rapporto di coppia, ma anche il rapporto di amicizia, possano funzionare e durare nel tempo? Ai primi posti metto la stabilità emotiva. Cioè la capacità di non avere repentini e violenti sbalzi d’umore. E’ difficile andare d’accordo con un lunatico. O con uno psicolabile. Perché non sai cosa ti aspetta. Ma serve anche l’intelligenza. Che non è ciò che sai (quella è erudizione), ma come ragioni. E poi il rapporto di fiducia e di complicità. E il sapere che puoi contare su quella persona. Lo so, sono poche le persone così. Con testa… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Cosa cerchi, scuse, o risultati?

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach e formatore nel campo dell’autostima e della motivazione

Sai perché molti preferiscono trovare scuse piuttosto che impegnarsi a raggiungere i loro risultati? Il motivo è semplice. Ottenere risultati è difficile. E i risultati sono temporanei. Una volta conseguito uno, non ti puoi fermare. Ce n’è sempre un altro da conquistare. Se, ad esempio, fai sport, devi farlo costantemente per non perdere i benefici. Se vuoi crescere professionalmente, non puoi dormire sugli allori. Non ti puoi fermare. Invece trovare scuse è facile. E le scuse vanno bene sempre. Sono permanenti. Una sola scusa può essere un alibi efficace per l’intera vita. Ma a forza di cercare scuse, perdi l’autostima.… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Sii tu il tuo eroe!

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

L’eroe: una persona che ammiriamo, cui vorremmo somigliare. Può essere un personaggio vero, famoso oppure no, come ad esempio nostro padre; o immaginario, che abbiamo visto in film o fumetti. Non importa. L’importante è avere qualcuno che ci ispiri. Che ci spinga a fare sempre meglio. A dare il massimo di noi. L’eroe ha i suoi difetti. Come tutti. Ma ha qualcosa, in qualche campo, che ci motiva a crescere. Pertanto ti invito a scegliere il tuo eroe. O i tuoi eroi. Magari in vari ambiti: puoi avere Tizio che è il tuo eroe professionale, Caio che è l’eroe familiare,… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Risollevati così!

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Il life coach e motivatore Mario Furlan

Il life coach e motivatore Mario Furlan

Tutti, prima o poi, cadiamo. Ma non tutti ci risolleviamo allo stesso modo, e nello stesso tempo. Ed è ciò che fa la differenza. C’è chi cade e si risolleva dopo molto tempo. A volte senza più riprendersi completamente. E chi, invece, ha la forza d’animo di tirarsi su. E’ normale avere periodi di abbattimento, scoraggiamento, depressione. Per un rovescio sul lavoro; un problema familiare; un lutto. Tutti ci buttiamo giù. Ma non tutti ci tiriamo su. Per non restare a terra, pensa a lungo termine. In prospettiva. Oggi ti senti distrutto. Ma tra sei mesi, un anno…  la vita… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Il segreto della saggezza

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

E’ una domanda che, come life coach, mi sono posto spesso: da cosa deriva la saggezza? Non dal tempo che passa: conosciamo quarantenni saggi e ottantenni che non lo sono affatto. E’, invece, il frutto della capacità di imparare dal tempo che passa. Dalle proprie esperienze. E dai propri errori. C’è chi viaggia attraverso la vita senza guardarsi intorno. E quindi senza imparare nulla. E chi, invece, sfrutta ogni giornata per osservare, riflettere e imparare qualcosa. Prova a scrivere su un quaderno, ogni sera, ciò che hai imparato durante la giornata. Ti servirà per riflettere su quanto hai fatto. E, giorno… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Comincia a rifarti il letto!

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Mario Furlan, life coach, durante un corso di motivazione

Nella mia attività di life coach, mi capita spesso di incontrare persone che dicono di voler ribaltare la loro vita. E mi chiedono da che parte iniziare. Al che le invito a rifarsi il letto ogni mattina. Sbarrano gli occhi, come se fossi matto. E allora spiego che bisogna iniziare dal piccolo. Con l’effetto domino. Una piccola azione virtuosa ne innesca un’altra.  Se, ad esempio, rifai il letto, o vai a correre, dopo esserti alzato, cominci a dare una direzione alla tua giornata. Accresci la tua autostima. E poi sarà più facile intraprendere altre azioni, più impegnative. Perché avrai iniziato… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Vuoi sapere cosa pensano di te?

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Mario Furlan, life coach

Mario Furlan, life coach

Vuoi sapere cosa gli altri pensano di te? Tieniti forte… adesso te lo dico… la risposta è…. che a te non ci pensano proprio! L’ho imparato da life coach. Ciascuno di noi ha un pensiero fisso in testa: se stesso. I suoi problemi. E i suoi desideri. Agli altri, fatta eccezione per familiari e amici stretti, non ci pensiamo. A meno che non entrino nella nostra vita, in modo positivo o negativo.  E in tal caso il nostro pensiero non si rivolge a loro, ma al loro impatto nella nostra esistenza! Morale: non preoccuparti di quello che gli altri pensano… Continua a leggere →


Mario Furlan, life coach – Mangia la verdura, pensando al dolce!

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Il life coach Mario Furlan durante una lezione di coaching

Il life coach Mario Furlan durante un corso di motivazione e comunicazione efficace

Il grande pugile Muhammad Ali diceva: “Odio alzarmi all’alba per allenarmi, ma adoro essere campione del mondo!” Per raggiungere un risultato importante siamo quasi sempre costretti a fare cose poco piacevoli. Io amo il mio mestiere di formatore, ma non amo tutto ciò che ci sta dietro. Non mi piace viaggiare come una trottola, per tenere corsi in giro per l’Europa, senza nemmeno avere il tempo di visitare la città in cui mi trovo; detesto seguire la parte amministrativa, burocratica e fiscale; le riunioni mi annoiano. Però sono passi che vanno percorsi, per arrivare al risultato finale, che amo con… Continua a leggere →